Kurser

Christina leder dansen ackompanjerad av levande trummor. Mikael leder grupper i djembe genom puls, rytm och ensemblespel och RGRM-grupper. Vi erbjuder kurser både för nybörjare och mer avancerade.


  • Helhetscenrat Tage Erlandergatan 4, vid gamla stenbron i Karlstad

  • Terminskurser i Karlstad/Kristinehamn/Västerås/Örebro.

  • Helgkurser i Ransäter.

  • Grupper: Kroppskännedom-Rörelse-Dans och RGRM.

  • På din hemort/arbetsplats (ring så kommer vi).




Kurser Hösten 2010



Västafrikanskt Trumspel i Karlstad


Det blir några tillfällen under hösten att spela djembe med Micke på Gillet. Den här kursen riktar sig till dig som har spelat lite tidigare eller är nyfiken och vill prova på något nytt.
Första gången är söndagen 29/8. Preliminära datum för resterande tillfällen är torsdagarna 16/9, 23/9, 30/9 och 7/10.
Plats: Gillestugan, Ö. Infarten 41 Kroppkärr (Buss till Talludden)
Tid: kl 18-20
Pris: 600 kr för kommande 4 ggr.


VÄLKOMMEN!
För anmälan och frågor: kontakta Micke - tel: 0552-30 000 eller 070-3000599



Västafrikansk dans i Karlstad


Det blir 4 fristående tillfällen under hösten att dansa Västafrikanskt med Christina och Blå Björk med Vänner på Gillet.
Första gången var söndagen 29/8. Nästa tillfälle är söndag 26 sep. kl.14-17. OBS! tiden.

Plats: Gillestugan, Ö. Infarten 41 Kroppkärr (Buss till Talludden)
Tid: kl 14-17
Pris: 250 kr/stud. 150 kr

Det du behöver ha med dig är Bekväma kläder och Vattenflaska!

VÄLKOMMEN!
För anmälan och frågor: kontakta Christina - tel: 0552-30 000 eller 070-515 02 68



Västafrikansk dans i Strömstad


Det blir 3 tillfällen under v 36 att dansa Västafrikanskt med Christina och Blå Björk med Vänner i Bojarskolan, Strömstad!

Tid:Måndag 6/9, tisdag 7/9 och torsdag 9/9. 3 olika danser till "livetrummor".

Plats: Bojarskolans gymnastiksal
Tid: kl 18.30-20.30
Pris: 200 kr/kväll eller 500 kr för alla tre. Ungdomar t.o.m. gymnasiet 150/375 kr

Det du behöver ha med dig är Bekväma kläder och Vattenflaska!

VÄLKOMMEN!
För anmälan och frågor: kontakta Christina - tel: 0552-30 000 eller 070-515 02 68


Västafrikansk dans i Uppsala


Dansa Västafrikanskt med Christina och Blå Björk med Vänner.

Lördag 2 oktober kl 13-16.

Pris: 300 kr/stud 200 kr

Kurslokal: Portens Dansstudio, Portalgatan 2 F

För mer info och anmälan: www.studieframjandet.se/uppsala

Kontakt för frågor:
Helena Sjöström 018 - 19 46 11 eller
Christina 070-5150268


VÄLKOMMEN!


Västafrikansk dans i Stockholm


Söndagen den 3 oktober kl 13-16 kommer Christina J. Gabrielsson och Blå Björk med Vänner till Fryshuset i Sthlm!

Pris: 300 kr/Ungdomar t.o.m. gymnasiet 200 kr. Betalning sker på plats eller till Pg 8 75 14-6, men kom då ihåg att skriva vem och vad inbetalningen gäller!

Det du behöver ha med dig är Bekväma kläder och Vattenflaska!

VÄLKOMMEN!
För anmälan och frågor: kontakta Christina - tel: 0552-30 000 eller 070-515 02 68


Dansa Dansa! i Karlstad


10 onsdagar med start 15 september.

Vi går igenom kroppen och reflekterar lite över dagsläget, dansar utifrån behov och lust till musik som på olika sätt inspirerar till rörelse.

Tiden är kl 19.30-21.00
Platsen är den vackra salen på Helhetscentra, Tage Erlandergatan 4 i Karlstad
Priset 150 kr/gång.

Du är välkommen med frågor och anmälan till: Christina eller 070-5150268

Välkommen!



Kroppskännedom-Rörelse-Reflektion- i Karlstad


Kroppskännedom- Ett sätt att komma i kontakt med och medvetandegöra sig om kroppens uttryck och signaler, genom rörelse, fokusering och reflektion. Grundning, tyngdförflyttning, balans, bäckenrörelser och andning är några begrepp vi arbetar kring. Den västafrikanska danstraditionen är på många sätt min inspiration och lusten har en central betydelse.

Denna kurs är 4 ggr 1,5 tim.
Vi rör oss smått och stort till olika typer av musik och du får inspiration och redskap som ökar din förståelse för kroppens signaler. Vi samtalar om våra reflektioner.

Första tillfället koncentrerar vi oss på våra fötter. Arbetar med grundning och balans.
Andra tillfället: fokus på höfter, bäckenrörelser, kraft och lust.
Tredje tillfället: bröstet, ryggen, andningen och armrörelser.
Fjärde tillfället: huvudets rörelser, nacken och kroppen i sin helhet.

Gruppstart: Datum kommer inom kort!

Plats: Helhetscenter, Tage Erlandergatan 4, Karlstad
Deltagarantal– 6-10
Deltagaravgift: 1000:- För företag tillkommer 6% moms


Anmälan: Sätt in 200 kr på Pg 8 75 14-6 och kontakta Christina - tel: 0552-30 000 eller 070-515 02 68 Christina




Grundtrygg i arbetet


Fortbildning för människor som jobbar med människor!
Två dygns inspiration och energipåfyllning

Ledare Christina J Gabrielsson och Mikael Gabrielsson
Plats Hannemo Kursgård, V:a Ämtervik
Kostnad 5600 kr inkl. helpension (enkelrumstillägg: 300kr)

Tillsammans med Blå Björk erbjuder Sensus en fortbildning,
riktad till dig som jobbar med barn och ungdomar.

I en tid då ekonomiska och strukturella förutsättningar snabbt förändras ökar behovet av att kunna överblicka sin arbetssituation och finna nya möjligheter och lösningar. Detta skapar ofta stress och en känsla av otillräcklighet. Det är lätt att känna sig i otakt med tiden. Därför är det viktigt att utnyttja de resurser vi faktiskt har på ett vettigt sätt.
Rytm är ett universellt språk som alla människor oberoende av kultur, religion eller etnicitet behärskar, och genom att träna detta språk ökar vi vår känsla av sammanhang och överblick. När vi gör oss medvetna om vår egen inre rytm och puls får vi också lättare att förhålla oss till yttre stimuli. Det gäller att skapa ett väl fungerande samspel, inom sig själv och mellan sig själv och sin omvärld, för att man ska må bra och känna att man behärskar sin situation.

Med den här fortbildningen kommer du under två dygn ges möjlighet att, genom olika övningar i Kroppskännedom, RGRM Metoden och reflektion, utforska sambanden mellan inre, yttre, verbal och fysisk kommunikation, mental och fysisk balans och verktyg att öka ditt välbefinnande och känsla av sammanhang. En viktig grund för hälsa och kreativitet.

Mer information och frågor:Christina




Kurser 2011






Kropp, Dans och Trummor 18-22 juni 2011


DU KAN BOKA DIG FÖR DENNA KURS REDAN NU! UPPLÄGGET KOMMER ATT VARA SOM 2010, med reservation för justeringar, se nedan.
Kursen vänder sig till alla som vill utveckla sin förståelse om sambandet mellan rytm, rörelse och eget välbefinnande. Genom att träna vår medfödda förmåga att kommunicera - med omgivning och sig själv – via rytm, kroppsspråk och timing, ökar vi förutsättningarna för god självkännedom och hög livskvalitet. Denna kurs kan ses som en ”självinvestering” och syftar till att identifiera och ta tillvara de förmågor var och en besitter.

Varför Nordkoster? Närheten till havet – allas vårt ursprung – den rofyllda och vackra miljön utan bilar, ger fantastiska möjligheter till koncentration och avspänning. Rekreation i dess verkliga bemärkelse!

Vi kommer att hålla till i Kultursalen och i Fiskargården nere vid hamnen.
Individuell undervisning i kroppskännedom slagteknik kan du boka med respektive lärare. Pris 450 kr / timme.

I kursen ingår:
Kroppskännedom
Djembespel
Västafrikansk dans till levande trummor

Start kl. 9.00 lördag och avslutas onsdag kl. 13.00

Kursledare är:
Christina - Kroppskännedom och Västafrikansk dans
Mikael och Attis - Västafrikanskt trumspel
Till dansen spelar Mikael, Attis och Lennart

Pris: 3700 kr, för företag tillkommer 25% moms.
Priset inkluderar kurser, logi samt 1 middag på Kosters Trädgårdar. Övriga måltider kan du välja att laga själv eller äta på någon av restaurangerna.

För fullständigt Schema, Frågor och Anmälan:
Blå Björk eller 0552-30 000

Sätt in anmälningsavgiften 800 kr på Pg 8 75 14-6.
Slutbetalning senast 1 juni
OBS! Glöm inte att tala om vem anmälningen gäller och vilken kurs.



Sommarkurs på Stensunds Folkhögskola 2010
28 juni – 2 juli 2010



Djembespel, Västafrikansk dans och kroppskännedom
Rytm – inre och yttre - är en faktor som starkt påverkar din känsla av sammanhang - KASAM. Med Djembespel, Kroppskännedom och Västafrikansk Dans stärker du din medvetenhet om din egen inre rytm och puls vilket ger dig nya verktyg att möta omvärldens intryck och krav. Fokus, balans, koordination och inte minst kondition ökar och du får större tillgång till dina egna resurser.

Under kursen kommer vi att spela djembe-trummor, dansa Västafrikansk dans till ”live-trummor” varvat med kroppskännedomsövningar och reflekterande samtal.

Möjlighet till enskild konsultation, i kroppskännedom och djembe med respektive lärare, kommer att finnas till en timkostnad av 450 kr.


All praktisk information på: Stensunds Folkhögskola / Sommarkurser.

Anmälan görs till: Lotta .

Anmäl dej senast 15 maj.